月经是女人的好朋友，虽然有些女人不认可。因为每次来月经都会给他们带来身体上的不适。但无论如何，月经能正常来，说明女性身体健康。然后有人问，女性经期要注意什么？
女性月经后要注意避免性生活。因为在月经期间，女性的宫颈微开，如果在这个时候性交，很容易将细菌带入阴道和子宫，引起子宫炎症、盆腔炎等疾病。而且经期性交会造成脱落的子宫内膜回到体内，引起月经量增加，痛经等。
女性经期不能做剧烈运动，如短跑、游泳等，否则会加重月经不调，如腰酸、痛经、月经失调等。特别是女性经期不能游泳，以免细菌病毒进入敞开的子宫口，引起妇科感染。而且女性经期要注意饮食。
女性不能吃冷的食物，否则会影响子宫收缩，不利于经血排出，容易引起痛经。另外，女性体内激素平衡十，会影响月经正常，也影响情绪，容易焦虑和焦虑。因此，女性应少吃含盐量高的食物，以免体内水分和钠严重滞留，影响正常月经。