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对于未准爸妈来说,掌握一些必要的孕前知识非常重要,特别是有关怀孕的几个禁忌,是未准爸妈必须事先了解的,这样才更有利于健康怀孕。

孕前须知:健康怀孕的几个禁忌

禁忌1:在人体生理节律低潮时间里受孕

科学研究表明,每个人从出生起一直到生命终止,身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化,这种周期性的变化为人体生理节律。

人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时,身体易疲倦,并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时,身体抵抗力下降,易被病菌侵扰,感染疾病的几率增大。受孕时,如果夫妻一方处于高潮,另一方处于低潮,易生出健康和智力情况一般的孩子如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时,易生出体弱、智力有问题的孩子。

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1.找出夫妻双方生理节律高潮时间。一般来讲,体力生理节律周期为23天,情绪生理节律周期为28天,智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都有高潮期、临界日及低潮期,临界日是指每个周期最中间的那一天,也就是低潮与高潮临界时间。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天,临界日的前半期为高潮期,后半期为低潮期。如果夫妻能在3个节律的高潮期时间里受孕,孕育出的孩子往往身体健康,智力较好。

2.可通过万年历计算人体节律周期。人体生理节律周期的计算,是从出生那天起一直计算到受孕那天为止的总天数,还需加上闰年所增加的天数。然后,分别除以23、28、33这三个数字,通过所得余数大小便可得知身体分别处于三个节律周期的哪一阶段。余数等于临界日的天数为临界日,余数小于临界日为高潮期,余数大于临界日为低潮期。

禁忌2:在身心不佳或同房次数不恰当时受孕

研究证实,夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕,这种身心俱佳的状态,会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等,使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中。这时,性功能最和谐,非常容易

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进入性高潮,形成优良的受精卵。

反之,夫妻双方或一方身体疲惫或心情欠佳,都会影响精子或卵子的活力,不利于形成优良的受精卵,并影响受精卵的着床和生长,导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经的发育。

避开黑色时间Tips:

1.准备受孕前几天,夫妻双方一定都要充分注意身体休息,放松心情。同时,最好停止性生活5-7天,以保证精子的活力。

2.准备受孕前,既不要性生活过频,也不要性生活过疏,这样都不利于受孕。过频会使精液稀薄,精子数量少;过疏会使精子老化,活力欠佳。

12助孕包生男孩_专业代怀孕官网_7个月羊水指数多少正常

  婴儿刚出生的时候,往往都是长的皱巴巴的,样子有点不好看。这是因为在肚子里的时候,泡在羊水里面的时间太久了,到了足月生产的时候,刚出来皮肤会呈现泡久的样子,那么7个月羊水指数多少正常?

  怀孕期间,不少女性很享受怀孕过程,看着胎儿在自己的肚子一天天成长,听心跳,听胎动,让孕妇很高兴。所谓羊水,指的是怀孕时子宫羊膜腔内的液体,是维持胎儿生命的重要来源,如果羊水少了,还有可能需要去医院吸氧来保持胎儿的成长。

  羊水的量会随着孕期的增加而慢慢增多,正常情况下,孕38周时为1000毫升左右,足月时约为800毫升。医院都是通过b超来确认羊水的状态,怀孕七个月的正常指数在8-18cm。如果小于8cm的话就说明羊水过少,应该及时去医院检查。

  怀孕到了晚期,就要多加注意,如果这时有羊水流出的话,有可能是先兆早产的症状。月龄不同的孕妇,羊水的量也是不一样的,维持在正常范围内即可,毕竟这是胎儿生命的来源,少了会对胎儿造成影响,发育也会受到阻碍,孕期的妈妈要多加注意。

最了不起的助孕机构_专业助孕机构在线_冬季产后饮食要注意的事项

  进入寒冷的冬季,如果准妈妈在这个季节分娩,那么新妈妈在产后的饮食上需要注意些什么呢?在这里,亲亲宝贝小编就来告诉新妈妈们冬季产后饮食要注意的事项,一起来看看吧。

  注意1、对于哺乳期妈妈来说,平衡膳食则是每天要摄入以下多种适量的食物。

  粮谷类450g-500g,蛋类100g-150g,豆制品50g-100g,鱼、禽、畜肉150-200g,牛奶250g-500g,蔬菜500g(绿叶蔬菜占1/2以上),水果100g-200g,食糖20g,烹调用油20g-30g,调味品适量,食盐应适当限制。

冬季产后饮食要注意的事项

  注意2、烹调方法多采用炖、煮、熬的方式,避免用油炸的方式。

  如鸡、鸭、肉、鱼类,最好的方式是炖或熬,食用时同时喝汤,这样既增加营养,还可促进乳汁分泌。

  TIPS:乳汁的量并不是与妈妈喝汤量的多少成正比,所以你不必为了乳汁的充足而一个劲地喝汤。

  注意3、每日除正常三餐之外,可加餐2-3次。

  因为乳汁成份中90%以上由水分构成,所以餐间要多喝水。辛辣酒类等刺激性食物应避免食用。

  冬季产妇食谱推荐:

  产妇食谱1.鲤鱼粥

  鲜鲤鱼(活的尤佳)500克,去鳞脏,切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐,淡食。由于鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条(500~700克)煮汤(少许佐餐酱油,不宜放盐)吃肉渴汤,催乳效果也不错。

  产妇食谱2.鲫鱼汤

  鲜鲫鱼500克,去鳞、脏,加黄豆芽60克(或通草6克,中药店有售)煮汤喝。每天两次,吃鱼喝汤,连服3~5天。鲫鱼能和中补虚,渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳,与鲫鱼相配,效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。

  产妇食谱3.猪骨通草汤

  猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,加水1000毫升,熬1~2小时,熬成猪骨汤约1小碗,加入少许酱油,一次喝完,每日喝一次,连服3~5天。猪骨有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。


参考资料