如果说女人是水做的，那宝宝就是雨露做的，肉嘟嘟的小脸嫩得分分钟能捏出水来！以致妈妈每天啥事不想干，就想捏一万遍水嫩小脸蛋！
不过既然是雨露，就更需要好好呵护。比起成年人，宝宝分泌的汗液更多，排泄次数也较多，消耗的水分也就比大人多很多。一旦补水不及时，宝宝很容易脱水，尤其是在干燥的秋季，补水对宝宝来说相当重要。但是，补水并不意味给宝宝吨吨吨地喝水，做到正确、科学地给宝宝补水，要遵循三大原则！宝宝每天要喝多少水？补水量得这么算！0～6个月：不需要任何除了母乳或配方奶以外的液体，包括水和果汁等。母乳中90％以上都是水分，配方奶中也有85％以上是水分。只要保证充足的奶量，是不需要额外给宝宝补充水分的。6个月～1岁：添加辅食后，宝宝需要水来帮助消化食物。您可以以尿布中尿液的颜色来判断孩子是否缺水，假如发现尿布中尿液颜色是黄色，或深黄色，就是孩子需要补充液体的信号了，这时候可以适当喂一些，不必太多。正常水分充足的孩子，尿液颜色应当是无色，或者淡黄色。1～3岁：这个阶段，宝宝活动量增加，除去食物的补水量，每天还需要直接饮用600～1 000毫升水。4～7岁：每天饮用1200～1 400毫升水。我们应根据宝宝需水量，少量多次地给宝宝补水，切忌暴饮。因为儿童的胃容量比较少，肾脏也未发育完全，过多过快饮水可能加重肾脏负担。牛奶再好，也不能代替白开水！
从医学角度讲，孩子的饮水与成人并没有不同。新生儿也是人，饮用水的要求第一是卫生，没有病菌、寄生虫，没有亚硝酸盐等有害物质，这样就达到了饮用标准。因此，烧开的自来水干净卫生，宝宝喝了最安全。当然，这会给人，牛奶或酸奶可以替代开水的错觉。牛奶和酸奶中富含大量的优质蛋白质和易于被人体吸收利用的钙，对儿童的生长发育十分重要，应鼓励儿童每日饮用牛奶或酸奶。如果3岁以上的宝宝不爱喝白开水，妈妈们也可以适当变化白开水“傻白”的模样，比如给宝宝煮些酸梅汤、薏仁水、小米汤等。又比如也可以直接在白开水中加上柠檬片、苹果片、鸭梨片、红果片等，这样既不会过多增加宝宝糖的摄入量．又可引发宝宝对饮水的兴趣。汽水、碳酸、运动、能量饮料，统统不能喝！宝宝们可能最爱的是甜甜的汽水，但是甜就代表这种饮料含有大量糖分，喝太多这种饮料就如同吃太多糖果一样，会导致龋齿、肥胖等问题。除此之外，饮料里含有的合成色素、防腐剂及香精等成分，对宝宝身体有害无益。大量饮用碳酸饮料会影响孩子钙的吸收，可能会影响儿童骨骼发育。代孕包成功多少钱值得一提的是，市场上新兴的运动饮料和能量饮料看似健康，但却并不适合儿童饮用。美国儿科协会建议儿童不要饮用能量饮料，也几乎不需要补充运动饮料。哪里有代孕中心因为运动饮料并不适合所有运动人群，只适合从事剧烈运动，并且在运动中伴有大量汗水排出的运动人群。儿童运动后饮用水来补充水分即可。能量饮料更是不可以给儿童饮用！因为 能量饮料含有刺激性物质咖啡因，而大多数儿童对咖啡因没有药物耐受性，摄入过量易导致头痛、腹痛和失眠等不良反应。甚至引起癫痫、糖尿病、心脏病和行为障碍等健康问题。因此，含咖啡因的能量饮料永远不适合孩子饮用！图文来源：网络版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除
