空气炸锅专家建议不宜多用的原因究竟是什么呢?
我室友上次疫情在家买了一个空气炸锅，给我发消息说非常的不错，而且操作也比较简单，我之前都没有听说过这个，他说了之后我才知道的，回来的时候给我带了不少过来，我吃了一下，味道感觉比外面的还要好，就想这次买一个带回家，然后给我爸爸妈妈他们尝一下。最近我在看买那个牌子的空气炸锅，价格相差比较大，便宜的感觉质量方面不放心，贵的感觉又负担不起，就去看了一下别个买的都是什么，我在看的过程中无意间发现了有个人说她觉得空气炸锅比较方便，而且不用油，所以几乎每天都是用它做吃的，但有一天肚子不是很舒服，去医院检查后，医生给她说平时要少用这些对身体不好，其他的没有什么问题，他觉得医生的话不靠谱，又去查询了一下，发现专家也在这样说的。我就特别疑惑了空气炸锅不就是相当于做吃的嘛。为什么不能多用呢?
空气炸锅专家建议不宜多用是因为其加热的温度超过了一百二十度，容易在烹饪过程中会产生丙烯酰胺类的疑似致癌物，食物烤得越焦黄，含量就越高，对人体健康的威胁就越大。空气炸锅是将锅内循环的气流变成烹煮的热气，从而达到受热均匀的效果，和烤箱和普通锅具相比更占优势，大家可以偶尔使用一次，但在使用的过程中一定要将温度控制在合理的范围内，这样才能降低有害物质的产生。空气炸锅的做法很简单，只需要把它与电源相连接预热，然后再把选好的食材放入即可，对于很多女生来说是非常不错的，但大家使用的过程中除了知道他的好处外还应该了解他的危害，这样才能提高警惕，避免出现问题后悔莫及，具体情况如下：
1.有电辐射：空气炸锅作为厨房小家电无可避免需要用到电，而带电的电器都带有一定的辐射;
2.油脂危害：虽然说空气炸锅用不了多少的油，但在烹饪很多食物的时候还是需要一定的油，对于血糖高的患者来说是有很大危害的;
3.噪音大：厨房本来就空间狭小，而空气炸锅在使用中会发出类似于鼓风机的声音，且响声比较明显形成噪声污染;
4.有致癌风险：空气炸锅需要高温才能烤熟，而高温会导致致癌物的产生，如丙烯酰胺类。以上就是关于空气炸锅的相关介绍，想必大家已经有了进一步的了解，只要大家在平时使用的时候注意方法，不经常性使用的话是没有问题的，不必过于担心。空气炸锅对于减肥的人群来说也是非常不错的一种选择，但在烹饪的过程中一定要多加注意，并减少使用次数，这样才能规避一些危害，食用起来也会更加健康一些，具体情况如下：
1.空气炸锅使用前一定要记得先预热5分钟，如果不预热就放进食物，会影响食物的口感，甚至造成粘锅;
2.每次使用空气炸锅后都应该马上将其清洁干净，这样才能避免形成顽固污渍无法清洗干净，导致食用后影响健康。空气炸锅是可以使用的，人体没有大家想象的这么脆弱，只要合理的使用是非常安全的，不管由于目前市面上空气炸锅的品牌比较多，而且每个牌子的外观、性能都是有所差异的，建议大家在选择的时候根据自身需求进行，这样才能挑选到满意的空气炸锅。