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  生蚝其实营养价值也是特别高的,如果身体比较弱,吃一些生蚝还可以增强人体的抗病能力,免疫力会有所提高。在怀孕之后要以胎儿的健康发育为主,饮食更需要小心才是。那么怀孕3个月能不能吃生蚝?

  怀孕3个月是不建议吃生蚝的,但是少吃一些没有关系。生蚝当中富含锌和钙元素,对胎儿的健康发育有着很大的帮助。生蚝本身属于凉性的食物,而且其中还有一些寄生虫,如果吃太多,或者是生蚝没有处理干净,就容易引起孕妇肠胃不舒服,严重的话,可能会导致胎儿畸形。

  孕妇如果特别想吃生蚝,可以去正规的地方购买,处理干净,在家烹饪,这样是比较卫生的。孕妇吃的太多对自身和胎儿都不好。在怀孕的时候,烧烤类食物,贝类食物都是要少吃才是的,其中都含有有害物质,而且还有细菌存在,严重危害胎儿的健康。

  怀孕之后食物一定要煮熟,清理食材的时候也要仔细,清洗干净,预防农药和细菌会伤及孕妇身体。怀孕之后吃东西不要太油腻,刺激性的食物也要少吃。孕妇可以定期去医院做孕检,这样可以方便了解胎儿的发育情况,发现危险才可以及早应对。

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  当怀上宝宝那一刻,妈妈们都希望宝宝能有一个健康强壮的身体,而在很多的早产儿案例中,发生脑瘫的概率要高很多。所以在孕期一定要采取有效的措施来预防早产,并在备孕前调理好自己的身体,为孕育一个健康的宝宝提供先决性条件。那么早产儿患脑瘫的机率有多大?

  早产儿患脑瘫的机率在15%左右,要比足月的宝宝患病机率大一些。造成孕妇早产的原因有很多,有的是由于母体因素,如子宫畸形和营养不良等,孕期如果羊水过少,会出现胎盘早剥,胎膜早破而发生早产的意外,所以在孕期一定要均衡营养,按时的做好各项孕期检查。并在孕期避免过于激烈的运动,否则对于胎儿的健康发育都是不利的。

  另外,由于早产儿的免疫功能不完善,各项器官发育还不成熟,所以在出生后很有可能会发生呼吸停止的状况,对宝宝神经和智力的发育造成影响。因此在孕期要加强对高危妊娠的认识,积极的治疗和预防妊娠并发症,才可以更有效的预防胎儿发生早产的现象。在整个孕期需要全方位的提高新生宝宝质量,从而降低围产期的死亡率。

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一、黑芝麻  1、功效:味甘,性
成都代孕一键咨询_厦门有代怀孕公司_代孕该怎么平,有滋补肝肾、益血润肠、通便、通乳的功能。黑芝麻由于含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。  2、美食烹饪:黑芝麻椹糊、芝麻核桃粥、芝麻杏仁、黑芝麻枣粥等。
二、虾  1、功效:味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精、通乳的功能。虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。

2、美食烹饪:鲜虾炒、烧、炖皆可。妇女产后乳汁少或无乳汁,用鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。  三、鲤鱼   1、功效:煮食,可治咳逆上气、黄疸、口渴,通利小便。消除下肢水肿及胎气不安。作鲋,有温补作用,去冷气、胸闷腹胀、上腹积聚不适等症。烧研成末,能发汗,治咳嗽气喘,催乳汁和消肿。

2、美食烹饪:鲤鱼汤。
四、丝瓜  1、功效:具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效,并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等症状。

2、美食烹饪:丝瓜去皮,可炒食、烧食、做汤食或榨汁用以食疗。  五、茭白  1、功效:清湿热、解毒、催乳汁;其中的豆甾醇能清除体内活性氧,抑制酪氨酸酶活性,阻止黑色素生成;软化皮肤表面的角质层,使皮肤润滑细腻。适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女。

2、美食烹饪:素炒茭白、油焖茭白等。产妇催乳的方法:茭白五钱至一两,通草三钱煮食。
注意:1、茭白性寒能发旧病,凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。

2、茭白属酸性食物,服用磺胺药时禁食茭白。  六、木瓜  1、功效:健脾消食、补充营养、提高抗病能力,通乳抗癌、抗痉挛。

2、美食烹饪:木瓜茶、木瓜花生大枣汤、木瓜鲫鱼汤等。  七、小米粥  1、功效:一般粮食中不含有胡萝卜素,小米每100克含量则达0
成都代孕一键咨询_厦门有代怀孕公司_代孕该怎么.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首,等重量的小米中含铁量比大米高一倍。小米能开肠胃、补虚损、益丹田。

2、适用人群:可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者;尤其适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香。
八、紫米粥  1、功效:紫米比一般的白米营养价值要高一些,富含铁、锌、锰、铜等微量元素,其蛋白质含量要高30%,脂肪酸和维生素的含量也比白米高。紫米有补气益血、滋阴补肾功效。

2、适用人群:益于营养不良,体质虚弱者;尤其适合产妇、老人和儿童。小馨寄语: 本周末由于台风天气影响,上海7月9日【馨潮厨房】课堂取消,各位馨妈十分抱歉~

产后妈妈的减肥问题一直是最热门的话题,妈妈们都希望生了孩子后依然可以步入辣妈的行列。吃对了东西,你也可以摇身一变做美美的“大奶牛“~


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