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分娩是一项比较复杂的过程,需要准妈妈和胎宝宝的密切配合,但是你知道哪些因素会影响你的产程吗?本篇资讯就来详细的准妈妈讲解这个知识,这也是准妈妈在产前需要了解的。
哪些因素会影响你的产程
专家提醒,自然生产的产程进展有三个主要因素:
第一:骨盆
骨盆由两侧前方的无名骨(肠骨、坐骨及耻骨围绕而成)、荐骨及尾骨相连接成一个通道,也就是“产道”。
评估骨盆之产容量时,最重要的量度有:
1.入口的产科直径。
2.坐骨棘之间的距离。
3.耻骨下角与二结节间之距离。
4.三平面(入口、中间及出口)之后矢径。
5.荐椎之屈度和长度。
这些客观评估的尺度,必须藉助放射线骨盆摄影才能测知。但是放射线的照射,可能会增加将来幼儿得血癌的机率,所以并不广泛被使用。
一般而言,只在产程进展迟滞时,才考虑采用这项检查。或者依据临床的判断及超音波检查,来决定是否有胎头骨盆不对称的问题,必须采用剖腹产术。
由於女性的骨盆及每一骨盆之平面的变化极大,要将骨盆做硬性的分类实不可能。为了实际上的需要,依照骨盆入口的形态,我们可将骨盆分为:
1.女式,即圆形或横卵圆形。
2.男式,即心脏型或楔型。
3.类人猿式,即长前后卵形。
4.扁平式,即横卵圆形,但前后径很短。
这四类的骨盆对分娩的影响,以“女式”及“类人猿式”较有利于生产。“男式”及“扁平式”都不利于阴道式生产。当然,骨盆的形态无法由肉眼透视,屁股大比较会生小孩的说法,也只是臆测。
第二:胎儿
举凡胎儿的姿势、产式、体态、位置、头围、胸围,胎儿的数目及胎儿的健康状况等,都可
能影响产程的进展及生产的方式。
生完孩子落下了很多的病根,原来是因为月子期间多吃了这些食物!
生完孩子坐月子是中国的传统习俗,坐月子的好处自不必多言,生孩子留下的很多病根只有在月子期间才很得到很好的根治,所以,月子一定要好好的坐,因此月子期间的禁食就显得格外的重要了。一下就是生完孩子之后不能碰的食物,坐月子期间一定要好好保健护理,因为坐月子对女人很重要。
生冷食物
生冷坚硬的食物,容易损伤脾胃,从而影响消化功能,而新妈妈刚刚产后不久,脾胃功能还未能好好的恢复,此外,生冷之物可能导致淤血滞留,可能引起产后腹痛和恶露不觉。
辛辣刺激食物
这类辛辣食物性属温燥,食用过多了可能会让妈妈内热上火,口舌生疮,也可能会造成便秘等病情,而正值哺乳期,对宝宝来说也更容易上火,引发口腔炎和流口水的病症。因此不要过多的食用辣椒、胡椒、八角、大蒜、茴香等调味品。
人参
人参是大补的食物,按说产妈妈生产完以后应该吃人参来大补,但是却不适合孕妈妈来食用,生产完后妈妈身子比较虚,人参可能会造成受损血管的自行愈合,造成流血不止,此外人参属热,可能导致妈妈和宝宝上火,而且人参有兴奋神经的作用,产妈妈食用可能会导致太过兴奋,从而导致失眠心神不宁,所以想人参进补的要考虑好量了。
红糖
红糖性温,有益气活血化瘀的作用,可以活血利尿促进恶露排除和子宫恢复等功效。虽说如此,但是食用过多。会使子宫蠕动,收缩增强,很不利于伤口的修复,而过多饮用红糖水还会损坏新妈妈的牙齿,红糖虽好,但不宜过多的食用。
味精味精是我们烹饪常用的调味品,但是产妈妈和宝宝并不适合吃味精,这主要是因为味精中的谷氨酸钠可能会导致宝宝缺锌,新妈妈会通过乳汁从而影响到宝宝。
代孕官网_合肥代怀孕价格_想要产后瘦身不减胸,试试吃它准没错~产后能够快速恢复傲人身材是许多妈咪所追求的事情,但由于既要母乳喂养宝宝,又不能过分克制自己的饮食。因此,瘦身往往就变成了不少新妈们可望而不可即的梦想,甚至幻想……
但是,产后与瘦身,哺乳与丰胸本就不是一个矛盾的存在。就拿饮食来说,只要吃的得当,产后即使不刻意减少进食,也一样会有减肥的功效。推荐阅读:胸小≠奶少,学会这些催乳方法,"太平公主"也能逆袭!
今天,给大家介绍的就是瘦身减腰的好帮手——酸奶。
酸奶中含有的大量活性乳酸菌,不仅有助于增加食物的营养价值,增强免疫力。还能够调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而有效缓解因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖,迅速帮助减小腰围,让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。
而且用酸奶搭配其他食材,更是有意想不到的功效哦~
食谱推荐——
蜂蜜西柚果粒酸奶
葡萄柚汁水丰富,果肉酸甜,含有丰富的天然维生素和膳食纤维,和酸奶、蜂蜜搭配食用,口感上能减轻西柚的酸苦味,营养上能够为身体排毒。
准备食材:酸奶200毫升、西柚1/4个、蜂蜜1茶匙
步骤1:将西柚去皮,剥去白丝,尽量将白丝剥干净。
步骤2:将西柚掰成碎块,然后放入杯中。
步骤3:倒入酸奶。
步骤4:调入蜂蜜。
步骤5:搅拌均匀即可。
南瓜酸奶沙拉
南瓜含有丰富的果胶,可以加强肠胃蠕动,帮助食物消化,有助体内毒素排出,有效缓解便秘。
准备食材:南瓜300克、葡萄干100克、白芝麻(熟)适量、酸奶300克
步骤1:将南瓜去皮去籽,洗干净后,切成3厘米厚的南瓜块。
步骤2:将南瓜块放入蒸锅中,隔水蒸熟。
步骤3:拿出南瓜,稍微纳凉。
步骤4:在南瓜上淋上酸奶。
步骤5:撒上葡萄干。
步骤6:再撒上白芝麻即可。
奶香红豆
红豆性平,味甘酸,有健脾养胃、利尿消肿、清热解毒、通乳汁和补血的功能。
配上酸奶不仅有助于缓解产后水肿,而且可促进乳汁的分泌,给妈妈全面的营养。
准备食材:赤小豆适量、酸奶适量、白糖适量。
步骤1:红豆用清水淘洗干净。
步骤2:红豆倒入砂锅,加适量清水,开自动档,时间上砂锅一般要煮4小时左右。
步骤3:煮透后的红豆捞出,加入适量白糖,拌匀。
步骤4:将红豆放入酸奶中。
步骤5:搅拌均匀后即可食用。
烹饪小贴士
1、红豆浸泡后比较容易煮烂。
2、如果没有奶油可以用炼奶和牛奶代替,但是香味没有那么浓郁。