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人流后最好不要吃年糕，年糕一般是由糯米制作而成的，而糯米有收涩作用，易致术后瘀血排出受阻，此外年糕不宜消化，容易加重肠胃负担，所以如果是刚刚做完人流手术的女性最好不要吃年糕。
健康小贴士：人流后的食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
2 人流后饮食注意事项
1、及时补充蛋白质
1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、多吃蔬果
由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、避免寒凉辛辣食品
在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
生产后的女性要在月子期间保护好自己的身体，更要注意在饮食上有所选择，尤其是母乳的女性更要注意有些食物能吃，有些食物不能吃，而且还要吃一些能促进母乳分泌的食物，那么西瓜下奶吗?虽然准妈妈们需要吃些新鲜的水果，但西瓜却是寒凉属性，对于产妇来说尽量少吃或不吃。
哺乳期能吃西瓜吗
对于哺乳期的女性来说，摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的。西瓜中含有大量的营养成分，哺乳期妈妈吃西瓜能够增加妈妈的营养，增加乳汁的分泌，更容易下奶。不过西瓜寒凉，妈妈们在哺乳期时，不能吃太多冷的食物或是寒性食物。有营养师指出，在夏季比较热的时候，哺乳期女性可适度的吃些西瓜，但要注意用量和时间。
在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。产后的女性身体较虚弱，如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响，可能还会留下后遗症。此外，哺乳期的妈妈吃西瓜注意不能食用冰镇西瓜，室温下的西瓜可以适度吃一些。
对于宝宝来说，有些妈妈担心哺乳期内吃了西瓜，会导致宝宝腹泻。其实宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的，妈妈应该仔细观察加以分别，只要注意得好，适当的吃吃西瓜不但能增进营养，还可以消暑。
榛子作为坚果的一种，算得上是比较受追捧的食物，但是，孕妇担心自己吃榛子可能会诱发什么不好的情况，甚至会因为吃榛子而影响到宝宝的发育，所以，她们会忍不住问：孕妇能不能吃榛子？来看答案。
孕妇能不能吃榛子
在榛子里面的营养非常丰富，果仁里面有蛋白质、维生素、胡萝卜素以及脂肪、糖类等等有效成分，而且，在榛子里面还有人身体需要的八种氨基酸成分，其中的有益成分含量超过了核桃，而钙磷以及铁等等成分的含量也比其他的坚果要高出很多，所以，对于孕妇而言吃一点榛子是可以的。
孕妇吃榛子注意事项
虽然孕妇吃榛子可以说是好处非常多的，但是，在每一次吃榛子的时候控制好吃的量，量控制在二十粒以内就可以，如果吃的太多就会因为量的问题而导致在吃了以后出现上火等等异常情况。
上面就是关于孕妇吃榛子的相关内容，虽然这是孕妇可以吃的一种食物，而且，吃完对孕妇也非常好，但是，孕妇在吃榛子的时候一定要注意不能吃太多，否则就会因为吃榛子而让自己被上火等等不适找上。