芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等多种营养素，但是却有说法说备孕期不能吃。那么备孕期间为什么不能吃芹菜?可以吃的食物有哪些?
男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。 正式由于芹菜的杀精作用，这就导致了在备孕期间男性不能吃芹菜的原因。那么可以吃的食物有哪些呢? 1、保证孕前男性饮食中包含锌、叶酸、其他富含抗氧化剂(如维他命C)的食物。这些食物都是保证男性体内精子正常运转所需，并且还能消灭一些畸形精子。 2、植物种子：植物种子可以养肾补阳，如号称起阳草的韭菜和韭菜籽，还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳，建议男性多吃。 3、富含胚芽的食物：经常吃富含麦胚芽、玉米、全麦粉等食物，可以补充B族维生素和维生素E。因为缺乏维生素E可导致男性性激素分泌量过少。 4、高维生素：高维生素对精子的质量大有帮助，年轻的丈夫应该多食用一些含有高维生素的食物，妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令的蔬菜水果。 以上是关于男性在备孕期的饮食宜忌，男性与女性一样在备孕期都是要注意饮食宜忌生活习惯的调整的。最后笔者祝大家早日怀上健康的宝宝。 下面，笔者为大家介绍几种备孕期可以使用的药品，供大家参考：
参考资料