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代孕网51宝贝_孕晚期怎么避免水肿
在孕晚期的时候,很多孕妇都出现了水肿的现象,这是因为子宫的增大,压迫到静脉,导致血液不能回流,而引起的水肿,如果在孕期早点预防,就可以减少水肿的程度。那么孕晚期怎
  在孕晚期的时候,很多孕妇都出现了水肿的现象,这是因为子宫的增大,压迫到静脉,导致血液不能回流,而引起的水肿,如果在孕期早点预防,就可以减少水肿的程度。那么孕晚期怎么避免水肿?

  1、减少盐分的摄取量

  对于孕妇来说,吃太多含有盐分的食物,会加重水肿的现象。所以孕妇需要避免口味较重的食物,而且控制盐分的摄取量,这样身体调节水分、盐分的机能就会保持原来的水平。

  2、做双腿抬高姿势

  孕妇也可以每天做双腿抬高姿势,避免水肿的现象。建议孕妇在午休之前,把双腿抬高10到15分钟,这个姿势有利于静脉血液回流,也能有效的缓解水肿的症状。

  3、采取左侧卧睡

  到了孕晚期,孕妇睡觉的姿势就要有所调整了,采取左侧卧睡的姿势,可以减少血液回流的阻力,为胎儿汲取更多的营养,最重要的是缓解孕晚期水肿。

  4、穿适合的衣服

  由于孕妇是两个人,穿衣服的时候,不能穿太紧的衣服,会导致血液不流通。孕妇在选择的时候,需要选择宽松的或者是孕妇装,可以避免下肢水肿的现象。

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