对于爱美的女性来说，她们不仅需要保持苗条的身材，还需要保持漂亮的脸蛋。所以在月经来之前，脸上就会出现痘痘，让爱美的女性很心疼。所以，我想知道来月经长痘痘的原因是什么？所以我们来看看。
女性月经来之前，体内激素会发生变化，雌激素水平下降，雄激素上升。在激素水平波动的刺激下，皮肤油腺的分泌会变得旺盛，大量的油脂容易造成毛孔堵塞和炎症，从而引起皮肤上的痤疮。一般月经结束后，痘痘的症状会减轻，逐渐好转。
所以，女性在来月经前，要好好清洁皮肤，选择适合自己皮肤的洗面奶，挤出来敷在脸上，然后双手腹部沾水后轻轻按摩面部一圈，让泡沫遍布面部，5分钟左右用温水冲洗干净，再涂上保湿润肤霜，有助于减少油脂分泌。
女性也需要注意饮食，尽量以清淡饮食为主，尤其是多吃新鲜蔬菜水果，禁止油炸油腻或辛辣食物，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持良好稳定的情绪，起到预防和减少痤疮的作用。